9 modalități de a insufla mai multă stimă de sine copilului tău
O stimă de sine sănătoasă este una dintre cele mai importante caracteristici ale dezvoltării sănătoase a copilului. De fapt, sănătatea socială, comportamentală și emoțională a copilului va juca un rol esențial în modul în care se ocupă de presiunea de la egal la egal și alte provocări de-a lungul vieții. O stimă de sine pozitivă este, de asemenea, un factor protector pentru o sănătate mentală bună. Cultivarea încrederii contribuie la comportamentul social pozitiv și funcționează ca un tampon atunci când copilul tău este afectat de situații negative. Acest lucru este deosebit de important, deoarece copilul tău navighează în contextul unei pandemii. COVID-19 creează atât de multe stresuri, anxietăți și incertitudini în viața lui, încât a avea o stimă de sine ridicată este vitală. Iată câteva modalități mici, dar semnificative prin care poți influența stima de sine a copilului tău într-un mod pozitiv în fiecare zi.
Știi cum arată stima de sine sănătoasă?
Stima de sine este practic modul în care copiii se văd pe ei înșiși – inclusiv ceea ce cred despre ei înșiși și capacitatea lor de a face lucruri. De asemenea, le modelează cât de mult se simt iubiți și cât de mult sprijin și încurajare (sau critică) primesc de la oameni importanți din viața lor, precum părinții și profesorii lor. Între timp, a fi sigur de sine nu înseamnă să gândești că lumea se învârte în jurul tău sau că nevoile tale sunt mai importante decât cele ale altora. La fel, stima de sine sănătoasă nu este aroganță sau narcisism. Echilibrează-i stima de sine a copilului cu alte abilități importante de viață, cum ar fi empatie, a fi bun, a avea bune maniere, a fi caritabil și a avea un sentiment de recunoștință.
Semne de stimă de sine scăzută la copii
Arată-i dragoste necondiționată în fiecare zi. Știind cât de mult îi iubești le oferă copiilor tăi un sentiment de securitate și apartenență care este crucial pentru concepția lor despre ei înșiși. Dragostea ta necondiționată pune bazele tuturor relațiilor sănătoase și puternice pe care le vor forma ulterior în viața lor. Așa că îmbrățișează-ți copiii când vă luați la revedere, citiți împreună o carte și exprimați-vă iubirea în fiecare zi. Pe măsură ce copiii tăi cresc, acest fundament al iubirii îi va ajuta să-și construiască propriile cercuri sociale, să își facă prieteni și să formeze legături cu coechipierii.
Joacă-te împreună și distrează-te. Când te joci cu copilul tău, îi arată că îți place să petreci timp cu el și că-i prețuiești compania. Doar să te distrezi cu copilul tău are numeroase avantaje pentru amândoi. Nu numai că dezvoltă încredere în capacitatea lor de a fi persoane interesante și distractive, care poate forma legături sociale solide, dar studiile au arătat că șansele unui copil de a fi fericit crește, iar riscul de depresie și anxietate scade atunci când copiii se angajează într-un joc sănătos. Creșterea încrederii va ajuta copilul să navigheze mai bine în incertitudinile pe care le deține anul școlar 2020-2021. În plus, să te joci și să te distrezi este un destresant excelent.
Înapoi la școală într-o pandemie: la ce se pot aștepta familiile în această toamnă
Împarte copilului responsabilități. A fi responsabil de realizarea unor sarcini adecvate vârstei, oferă copilului tău un sentiment de scop și împlinire. Chiar dacă nu face ceva perfect, arată-i că îi apreciezi eforturile. Laudă toate lucrurile pe care le face bine și asigură-l că, în timp, va fi din ce în ce mai bun la multe lucruri, inclusiv la treburile lor. A avea sarcini și responsabilități le oferă copiilor un sentiment de control asupra vieții lor. Și într-o perioadă în care lucrurile sunt imprevizibile, responsabilitatea față de treburile mici din jurul casei poate parcurge un drum lung în construirea încrederii și rezistenței.
Încurajează independența. Anii școlii elementare sunt o perioadă de independență în creștere rapidă la copii. În momentul în care ajung la anii de școală medie, mulți copii încep să-și petreacă timpul singuri acasă, mergând la școală singuri și ajutând frații mai mici. Este important să le permiți copiilor tăi să crească din ce în ce mai independenți, lăsându-i să-și dea seama cum să vorbească pe cont propriu cu profesorii despre orice probleme, organizând sarcini de teme. Așa-numitul elicopter parenting sau părinți-elicopter subminează abilitățile copiilor de a face lucrurile pe cont propriu și are un impact negativ asupra stimei de sine. De asemenea, le fură din autonomie. Reține că, pe măsură ce copiii traversează acest nou an școlar, vor exista multe lucruri noi de care trebuie să se preoocupe, cum ar fi orele online sau regulile noi la școală. Încurajează-i să pledeze pentru ei înșiși și să pună întrebări atunci când întâmpină provocări. Făcând acest lucru, își vor construi independența și, în final, respectul de sine.
Abține-te să-ți insulți copilul. Când copilul tău face ceva care te înnebunește sau se comportă greșit, asigură-te că separi comportamentul de copilul tău. Ești om – când copilul îți apasă butoanele vei fi probabil iritat sau chiar supărat. Experiența acestor sentimente este complet normală, dar nu te angaja să strigi sau să-l umilești. În schimb, vorbește-i respectuos copilului tău. Nu striga. Scoate emoția din disciplina ta. O modalitate bună de a face acest lucru este folosind consecințe naturale și logice și vorbind cu copilul pe un ton plăcut și prietenos.
Prezintă-i experiențele de învățare cu așa-zise beneficii. Accentuează faptul că a fi om înseamnă a nu fi perfect și a greși. Învață-ți copilul să vadă neplăcerile ca oportunități de îmbunătățire și creștere. Această abordare va fi și mai importantă, deoarece copilul va experimenta o școală altfel în acest an. Indiferent dacă va face îore online, un model hibrid sau un model personal, vor fi multe lucruri noi de învățat, cum ar fi purtarea măștilor și navigarea online. Ai răbdare cu copilul tău atunci când greșește. Și, dacă descoperi că tinde să acționeze la școală sau să experimenteze probleme de comportament, fă tot ce poți pentru a transforma aceste situații în oportunități de creștere. Făcând acest lucru, va ajuta la crearea încrederii copilului și-i va demonstra că a face greșeli nu este sfârșitul lumii, atâta timp cât acestea se redresează într-un mod sănătos.
Urmărește utilizarea tehnologiei. În mediul de astăzi, toți, inclusiv elevii și părinții, suntem conectați constant la dispozitivele noastre. Telefoanele mobile, tabletele și laptopurile permit oamenilor să trimită texte să posteze pe rețelele de socializare, să desfășoare afaceri, să facă activități școlare și să verifice e-mailurile în mod regulat. Toată această conectivitate este atât un lucru bun, cât și unul rău. Este pozitiv, deoarece oamenii pot fi mai productivi și pot rămâne conectați cu ceilalți din confortul și siguranța caselor lor. Dar această activitate online poate avea costuri dacă interferează cu relațiile de familie și comunicare. La fel, prea mult timp dedicat ecranului poate afecta activitatea fizică. Ca familie, decide ce tip de activitate online este necesară și ce este pur legată de divertisment. Apoi, elaborează-ți un plan în care să învățați cu toții să echilibrați timpul zilnic din fața ecranului cu activități sănătoase precum mersul pe jos, plimbarea cu bicicleta, cititul și jocul împreună.
Lasă-i să creeze și expune-le opera. Lasă-ți copilul să-și expună munca în jurul casei. Când creează opere de artă, scrie o poveste sau încropește un proiect pentru școală, invită-l să povestească despre munca lui. Întreabă-l ce ar vrea să transmită și ce-i place cel mai mult la creațiile lui. Oferind copiilor o șansă de a arăta ceea ce fac sau de a vorbi despre lucrurile pe care le creează îi permite să știe că munca lor grea este demnă de atenție. De asemenea, comunică că opiniile și gândurile lor contează. Chiar dacă copilul dvs. își desfășoară în primul rând toată munca acasă, mai degrabă decât la școală, permite-le să își afișeze munca în jurul casei. Făcând acest lucru, creează încredere în abilitățile lui și îl încurajează să continue să muncească din greu pentru eforturile sale creative.
A lucra pentru a-i construi respectul de sine copilului tău este una dintre cele mai bune metode prin care-ți poți petrece timpul ca părinte. Și, deși poate cere un efort suplimentar uneori, îți vei pregăti copilul pentru succes prezent și viitor.
Dar la fel cum nu te aștepți la perfecțiune de la tine, nici de la copiii tăi nu vei aștepta să fie perfecți. S-ar putea să nu-l înțelegi corect tot timpul și este în regulă. Atât timp cât încerci în mod constant să-i arăți iubire și pozitivitate, vei construi încredere în ei, în ciuda unei greșeli pe ici sau pe colo.