Cum să-ți ajuți elevul din școala primară să-și facă prieteni
Există o veche zicală care spune că prietenii sunt familia pe care o alegi și există mult adevăr în asta. Gândește-te cum ar fi propria ta viață fără cercul tău de confidenti apropiați – oamenii la care apelezi atunci când ai nevoie de un râs bun, de un sfat sau de un umăr pe care să plângi. S-ar simți destul de sumbru, nu? Asta pentru că prietenia este incredibil de importantă pentru sănătatea noastră mintală și asta începe de la o vârstă fragedă. Cercetările sugerează că chiar și a avea un singur prieten apropiat în copilăria timpurie ajută la protejarea copiilor de a experimenta simptome excesive interiorizate, cum ar fi tristețea, anxietatea și singurătatea, ca adulți tineri. „Există atât de multe motive uimitoare pentru care prieteniile sunt importante pentru copii, dar cel mai mare este pur și simplu să ai acea companie care te face să simți atât de bine în interior”, spune Roseann Capanna-Hodge, psiholog educațional și terapeut. „Sentimentul nostru de apartenență începe de la o vârstă fragedă și să avem acei prieteni foarte importanți ne umple paharul la o vârstă atât de fragedă, deoarece am ales oameni în viața noastră care ne captează și vor să facă lucruri cu noi”.
Dacă ne uităm la copii cum se amestecă între semenii lor la locul de joacă, este posibil să observăm că unii copii se conectează cu ușurință cu alții. Există și copii care stau retrași și se joacă independent, poate pentru că procesul de a-și face prieteni nu le vine la fel de ușor. Dacă elevul tău din ciclul primar se încadrează în această din urmă categorie, poate ai dori să știi ce poți face pentru a ajuta la promovarea acestor relații atât de necesare. Iată ce trebuie să știi despre cum copiii își fac prieteni și ce poți face pentru a ajuta.
Blocuri de construcție ale prieteniei
Doar pentru că a-ți face prieteni nu este o abilitate naturală pe care o posedă copilul tău, nu înseamnă că nu este capabil să creeze aceste conexiuni. Elementele de bază esențiale pentru formarea de prietenii includ dezvoltarea abilităților sociale de bază, cum ar fi împărtășirea și onestitatea, plus comportamente precum a vorbi pe rând sau a-ți cere scuze. Dr. Capanna-Hodge spune că fiecare copil din lume are capacitatea de a-și face un nou prieten. Doar că unii au abilități sociale înnăscute care îi atrag pe alți copii la ei. „Copiii care se pricep la a-și face prieteni tind să fie copii care se simt bine cu ei înșiși și, în același timp, știu cum să-i facă pe alții să se simtă bine, arătând interes pentru ei”, explică dr. Capanna-Hodge. „Nu numai că comunicarea înainte și înapoi este un semn al unui prieten bun, dar la fel este și flexibilitatea în joc”. Pentru a învăța această flexibilitate propriului tău copil, modelează jocul cu el. Când un copil înțelege – și acceptă – că nu trebuie să fie întotdeauna șeful sau să aibă lucrurile în felul lui, alți copii vor dori să se joace cu el. „Baza pentru a fi un prieten bun este să ai multă răbdare și empatie, precum și să fii suficient de flexibil pentru a o lăsa pe cealaltă persoană să-și facă uneori drumul”, spune dr. Capanna-Hodge.
Află cum socializează copilul tău
Dacă am învățat ceva în timpul pandemiei de COVID-19, este că există multe moduri diferite de a socializa, în special atunci când trebuie să fii creativ. Acestea fiind spuse, copiii au abordări diferite ale modului în care socializează cu semenii lor. Cunoașterea gusturilor și displăcerilor copilului este importantă pentru a înțelege modul în care acesta socializează, spune Lea Lis, un psihiatru cu dublă certificare, pentru adulți și copii. De exemplu, dacă copilul tău este atletic sau iubește muzica, acestea sunt interese comune care pot servi ca elemente de bază ale prieteniilor lui viitoare. Dacă copilul nu și-a dezvoltat încă interese ca acestea, ar putea fi nevoie de puțină planificare strategică din partea ta pentru a-l pune în situații în care să învețe abilități sociale. „Pregătește-l cu întâlniri de joacă cu mai puțini copii la tine acasă, unde s-ar putea să se simtă mai confortabil”, spune dr. Lis. „Sau, redu întâlnirile de joacă, mai ales dacă ar putea avea deficite de abilități sociale. Planifică să aibă o mulțime de activități distractive și diversiune pentru a preveni conflictele”.
Model de comportament bun de prietenie
Ca părinte, copiii urmăresc fiecare mișcare pentru a găsi indicii despre cum să acționeze în viața de zi cu zi, atât în interiorul, cât și în afara casei. Având în vedere acest lucru, este important să modelezi comportamentele bune de prietenie menționate mai sus în jurul copilului. „Dacă vrei prieteni, atunci fii un prieten bun”, spune dr. Lis. „Împarte-ți lucrurile, invită oamenii, gătiți și învățați noi hobby-uri împreună. Fiți generoși cu timpul și banii tăi și condu prin exemplu. Nu uita să râzi și să te distrezi și să faci să pară distractiv să fii un bun prieten”. Dr. Capanna-Hodge face ecou aceste sentimente, observând că părinții pot lucra la construirea abilităților de prietenie acasă, cu activități de joc concentrate care pun accent pe răbdare, empatie și abilități de rezolvare a problemelor. „Când ne învățăm copiii să fie autonomi și cum să rezolve problemele atunci când eșuează, ei învață cum să facă față nu doar stresului, ci învață să-și regleze creierul și corpul, ceea ce îi face mult mai rezistenți”, spune ea. „Copiii rezistenți nu sunt doar prieteni grozavi, ci și lideri, pentru că au acea încredere interioară care vine doar cu rezolvarea problemelor prin eșecuri”.
Ajută la aranjarea întâlnirilor de joc
Dacă copilul merge la grădiniță sau este de vârstă școlară, întreabă-i profesorul/educatorul spre ce copii are tendința de a gravita sau pe cei care par a fi compatibili. De acolo, contactează-i părintele sau tutorele pentru aranjarea unei întâlniri de joacă. De asemenea, ar trebui să oferi copilului câteva informații despre cine să invite la o întâlnire de joacă. La urma urmei, vrei să-i dai puterea să poată sugera singur întâlniri la un moment dat. Dacă întâlnirile de joacă sunt noi pentru copilul tău, păstrează-le scurte, poate nu mai puțin de 1 oră și cu siguranță nu mai mult de 2 ore. Creează evenimentul în jurul unei activități prestabilite, cum ar fi mersul în parc, coacerea deliciilor, mersul pe bicicletă sau a face un meșteșug. Prin aranjarea întâlnirii de joacă, copilul nu va simți presiunea de a fi nevoit să „găzduiască” pe cineva – o abilitate care necesită timp pentru a învăța și poate fi descurajantă pentru copiii mici. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care pot experimenta o anumită formă de anxietate socială. În plus, cercetările indică faptul că întâlnirile de joacă tind să aibă un impact pozitiv asupra adaptării generale a copilului. Există chiar unele dovezi că acestea pot atenua singurătatea și depresia.
Discută despre ce face un prieten bun
Sigur, știi ce face un prieten grozav, dar copilul tău știe? Este important să ai discuții cu copilul tău despre ceea ce așteaptă de la un prieten și, la rândul său, despre importanța de a fi un bun prieten pentru ceilalți. La urma urmei, cercetările indică faptul că sănătatea mentală și fizică a unui copil, împreună cu bunăstarea generală a acestuia, sunt influențate de capacitatea – sau incapacitatea – de a avea prietenii de calitate. Începe o conversație despre situațiile pe care amândoi le-ați observat în parc sau la școală despre diferitele moduri în care se comportă copiii. Puteți vorbi atât despre comportamente pozitive, cât și despre cele mai puțin de dorit, dar întotdeauna din perspectiva de ce alt copil poate acționa într-un anumit fel. Dacă copilul tău înțelege de ce din spatele acțiunilor altei persoane, îl va ajuta să obțină o apreciere mai profundă a ceea ce ne face pe fiecare dintre noi unici și de ce este atât de important să fim incluzivi. Creați amândoi o listă de adjective care descriu ceea ce amândoi considerați a fi un bun prieten. Apoi exersați implementarea acestor idei în viața de zi cu zi.
Încearcă jocul de rol acasă
Frica de necunoscut poate fi o provocare atât pentru copii, cât și pentru adulți. Ajută-ți copilul să învețe cum să spargă gheața cu copiii, invită-i să se joace sau să poarte o conversație cu o altă persoană jucând un rol acasă. De asemenea, utilizează această strategie dacă sunt nervoși cu privire la o întâlnire de joc viitoare. De fapt, cercetările indică faptul că jocul de rol le permite copiilor să-și exerseze abilitățile într-un mediu sigur, astfel încât să poată deveni competenți. Întreabă-l ce ar dori să facă la o întâlnire de joacă cu un prieten. Încurajează-l să se gândească la cum să-l facă pe acel prieten să se simtă confortabil. Și întreabă-l ce gustări crede că l-ar putea bucura pe acest prieten. Fă o exersare a unei întâlniri de joacă de la început până la sfârșit, începând cu momentul în care un prieten ajunge la tine acasă până la sfârșit, când copiii își iau rămas-bun. Acest lucru oferă copilului idei despre etichetă, calmând în același timp orice emoții în legătură cu ce să se aștepte. De asemenea, poți folosi jocul de rol pentru a exersa abilitățile de conversație sau chiar pentru a aborda modul în care s-ar putea aborda pe cineva la antrenamentele de fotbal, pe terenul de joacă sau la pauză. A avea câteva idei despre cum să reacționezi într-o anumită situație poate ajuta la relaxarea nervilor și pentru a ajuta un copil mai rezervat să știe cum să ia inițiativa atunci când vine vorba de a-și face prieteni.
Ce să eviți când promovezi prietenii
Pentru fiecare listă de „pro”, desigur, există unele „contre”, și asta se aplică și pentru a-ți ajuta elevul din primară să-și facă prieteni. Dr. Capanna-Hodge și Lis încurajează părinții să aranjeze întâlniri de joacă, în special cele care sunt păstrate într-un timp limitat și au loc într-un loc care îl face pe copilul tău să se simtă confortabil. Întâlnirile de joacă și activitățile sociale sunt modul în care copiii învață toate acele reguli sociale explicite și implicite care devin fundamentul pentru o viață de interacțiune socială. „Unii copii învață mai ușor decât alții și ar putea avea nevoie de mai multă practică pentru a învăța cum să-și regleze creierul și corpul, ceea ce este perfect în regulă, dar necesită întărire”, spune dr. Capanna-Hodge. Totuși, dacă copilul tău nu face clic cu un anumit tovarăș de joacă, nu-l forța. Așa cum probabil că nu te înțelegi cu toți cei pe care i-ai întâlnit în această lume, nici copilul tău nu se va înțelege. Acest lucru nu înseamnă că aceștia doi s-ar putea să nu devină prieteni pe viitor, dar încercarea în mod repetat de a-ți face copilul să se joace cu cineva cu care nu se îmbină nu va face decât să-i facă mai anxioși sau mai reticenți în a avea întâlniri de joacă. Când planifici o întâlnire de joacă, alege activități și jocuri care, în general, îl fac pe copilul tău să se simtă bine cu sine. Deși ar putea fi de la sine înțeles, forțarea, de exemplu, să joace fotbal cu un potențial prieten, atunci când nu le pasă sau nu știu să joace sportul, poate duce la sentimente de jenă și frustrare.
Rezumat
Când vine vorba de a-și face prieteni, unii copii se vor simți mai ușor atrași decât alții. Dacă elevul tău din ciclul primar se luptă să-și facă prieteni, nu trebuie doar să stai înapoi și să privești. Deși nu ar trebui să preiei procesul pentru ei, există lucruri pe care le poți face pentru a-l ajuta să-și ușureze procesul de a face prieteni. Încearcă un joc de rol cu el și să vorbiți despre ceea ce face un prieten bun. Și, dacă copilul pare să fie deosebit de afectat de teamă sau anxietate față de perspectiva de a vorbi sau de a interacționa cu alții, poate vrei să discuți cu un pediatru. Este posibil ca cel mic să se lupte cu anxietatea socială sau cu o altă tulburare de anxietate.
