8 sfaturi pentru succes ca tată divorțat
Pentru mulți tați fără custodie, a nu mai trăi cu copiii lor după divorț poate fi o experiență devastatoare. Cu cât un tată știe mai multe despre ce să se aștepte, cu atât poate avea mai mult succes în tranziție. Tații care gestionează situația în mod eficient tind să împărtășească unele abordări și atitudini comune. Iată opt lucruri de reținut dacă ești un tată care trece printr-un divorț.
1. Ajută-ți copiii să facă față.
Divorțul poate fi dificil pentru un copil. Deodată, viața lor de familie se răstoarnă. S-ar putea să nu întrevezi inițial impactul unui divorț dureros asupra copiilor, așa că reține că cei mici ar putea fi răniți chiar dacă nu o arată. Majoritatea copiilor care trec printr-un divorț sunt rezistenți și nu prezintă probleme psihologice. Cu toate acestea, copiii părinților divorțați prezintă un risc mai mare pentru anumite lucruri, cum ar fi dificultăți academice, comportamente perturbatoare și depresie. De asemenea, aceștia sunt mai expuși riscului de a experimenta sărăcia, de a se implica în comportamente riscante și de a-și întâlni propria instabilitate familială pe măsură ce cresc. Mulți copii prezintă modificări de comportament în primul an după divorț. Majoritatea se hotărăsc în câțiva ani. Răspunsurile la divorț variază în funcție de vârsta copilului și pot apărea în mod obișnuit în următoarele moduri:
- Sugari: agitație, tulburări de somn
- Copii mici: episoade de anxietate de separare
- Preșcolari: Acționând exigent și sfidător
- Copii în vârstă de școală: retragere, furie
- Adolescenți: comportament delincvent, lupte academice
Copiii se bazează pe părinții lor pentru sprijin în timpul și după divorț. Există multe modalități prin care tăticii își pot ajuta copiii pe măsură ce se adaptează, precum:
- Evitarea luptei cu celălalt părinte în fața lor
- Ascultându-l pe copilul tău și recunoscându-i fricile
- Menținerea coerenței cu rutina zilnică a copilului
- Căutarea sprijinului unui consilier
- Susținerea relației copilului tău cu celălalt părinte
2. Încearcă să rămâi aproape.
Când copiii tăi nu mai locuiesc cu tine cu normă întreagă, menținerea unei relații cu ei necesită puțin mai mult efort. Dacă rămâi în imediata apropiere a casei părintelui custodiat, poți face mai convenabil să petreci timpul cu copiii. Uneori, slujbele sau alte circumstanțe pot face ca rămânerea geografică aproape de copii să fie mai dificilă. Totuși, când este posibil, încearcă să rămâi în apropiere, astfel încât copiii tăi să se simtă conectați în mod constant la tine.
3. Rămâi conectat chiar și de la distanță.
Uneori, o desfășurare militară sau un loc de muncă te împiedică să locuiești lângă celălalt părinte al copilului. Când locuiești departe de copii, relațiile pot fi tensionate. Absența, uneori, poate genera sentimente negative. Pentru a limita probabilitatea ca distanța să aibă un impact negativ asupra relației cu copiii, stabilește câteva rutine și vino cu modalități creative de a rămâne conectat de departe. Iată câteva idei de legătură la distanță:
- Pachete de îngrijire: Copiilor le place să primească lucruri prin poștă. Trimite-le pachete de îngrijire cu alimente reconfortante, cărți și animale de pluș atunci când sunt bolnavi.
- Trimite-le cadouri prin ocazii speciale.
- Surprize care spun „mă gândesc la tine”: trimite flori în seara de deschidere a școlii sau baloane în ziua unui joc mare sau comandă pizza pentru ei în timpul săptămânii de examen. Include și câteva rânduri pentru a le spune cât de mândru ești de ei.
- Apeluri video: copiii de toate vârstele trebuie să-ți poată vedea fața și să-ți audă vocea. Cere-le să împărtășească povești despre săptămâna lor, să-ți citească o carte sau să colecteze TikTok-uri amuzante și meme pentru a le împărtăși.
4. Fii pregătit pentru întreținerea copilului.
Dacă ești părintele fără custodie după divorț, probabil vei fi obligat să plătești pensie alimentară pentru copii. Sprijinul pentru copii este sprijin financiar – cel mai adesea plătit de părintele care nu se află în custodie – în scopul sprijinirii financiare a copiilor.
Sprijinul pentru copii durează până când copilul nu mai este minor. Legile variază în funcție de stat, dar, în general, alocația pentru copii se calculează pe baza veniturilor și cheltuielilor fiecărui părinte.
Dacă beneficiezi de asistență publică, cazul va fi revizuit automat la fiecare trei ani. Dacă nu achiți pensia alimentară pentru copii, poți risca consecințe mari, inclusiv închisoarea, salariul poprit, a drepturilor de proprietate și suspendarea permisului de conducere. Asigură-te că achiți orice sprijin la timp și evită să vorbești despre pensia alimentară pentru copii într-o lumină negativă în fața lor.
5. Fă o custodie comună.
Custodia comună poate fi legală, fizică sau ambele. În custodia legală comună, ambii părinți au autoritatea legală de a lua decizii majore cu privire la educație, religie și asistență medicală pentru copilul lor. Custodia fizică comună înseamnă că copiii trăiesc cu un părinte o parte din timp și celălalt părinte pentru cealaltă parte a timpului. Deseori custodia comună implică o împărțire egală a timpului. Dacă copiii tăi locuiesc cu tine jumătate din timp, asigură-te că amenajările tale de viață reflectă acest lucru. Locul tău ar trebui să fie un loc în care copilul tău să poată apela acasă.
6. Profită la maximum de timpul de creștere.
Călătoria între case nu este ușoară pentru copii. Crearea unui program de vizite previzibil și consecvent și respectarea timpurie a acestuia îi va ajuta pe copii să învețe că pot depinde de tine. Când copiii tăi sunt cu tine, distrează-te, dar nu uita să păstrezi lucrurile cât mai normal posibil. Având o rutină consistentă de culcare, ajutându-i la teme și încurajându-i să fie responsabili pentru păstrarea ordonată a camerei, toate sunt modalități de a-i ajuta să se simtă ca și acasă. Desigur, este în regulă să-i tratezi cu lucruri speciale și atunci când sunt cu tine. Reține că programul de vizite este o responsabilitate pe care instanțele o iau în serios. Dacă acesta face parte dintr-o hotărâre judecătorească, lipsa lui sau nerespectarea planului reprezintă o încălcare a ordinului și poate avea repercusiuni legale, cum ar fi decăderea din drepturile de vizită în ochii instanței, atunci când încălcările se consideră suficient de grave.
7. Atenție mare la noile cuceriri.
Dacă și când începi din nou să ieși la întțlniri, s-ar putea să te simți îngrijorat, mai ales dacă a trecut ceva timp de când ai fost activ pe scena lor. Poate fi, de asemenea, neliniștitor pentru copiii tăi, care uneori speră în secret că tu și celălalt părinte vă veți împăca. Câteva sfaturi pentru părinți în timpul întâlnirilor:
- Fii sincer: evită să vorbești în limbaj codat în jurul copiilor tăi sau să minți despre o conversație telefonică pe care au auzit-o. Copiii sunt deștepți și se vor simți neliniștiți dacă consideră că le ascunzi lucrurile.
- Calmează-le temerile: liniștește-ți copiii că nu pleci nicăieri doar pentru că pleci la întâlnire.
- Amintește-le că ești încă angajat față de ei.
- Fii selectiv: nu menționa fiecare dată. Așteaptă până când există ceva substanțial de împărtășit.
- Programează cu atenție: rezervă întâlnirile pentru când copiii nu sunt la tine.
Așteptarea de le prezenta un nou partener până când ai intrat într-o relație angajată, pe termen lung, îi scutește pe copii de durerea posibilă de a pierde pe cineva de care se atașează, dacă în cele din urmă nu funcționează. Când ai stabilit că este momentul potrivit, adoptă o activitate de joasă presiune pentru o primă întâlnire, în care toată lumea să poată fi activă și să se distreze.
8. Creează un plan de părinți.
A avea un plan de părinți este esențial pentru tații divorțați care împart custodia cu celălalt părinte al copiilor lor. Planurile parentale ajută la definirea responsabilității și relației și creează un cadru excelent care poate evita conflictele ulterior. Instanțele aprobă și aplică planurile de timp pentru părinți ca parte a procesului de divorț atunci când sunt implicați copiii. Instanțele judecătorești vor analiza planurile de timp ale părinților prin prisma a ceea ce este în interesul copiilor. Un plan de părinți va preciza aranjamentele pe care tu și celălalt părinte al copilului sunteți de acord să le respectați în ceea ce privește momentul în care fiecare dintre voi va avea copii. Planurile parentale definesc de obicei următoarele:
- Program de rotație a sărbătorilor
- Ce fel de acces au părinții la copii atunci când nu sunt cu ei
- Când vor avea loc nopțile
- În ce zile / săptămâni va avea copiii părintele care nu are custodie
- Cine este responsabil pentru transport
- Vacanță
Uneori, părinții nu pot ajunge singuri la un acord cu privire la planurile de timp pentru părinți. Medierea este un instrument pe care instanțele îl folosesc pentru a sprijini părinții în a ajunge la un acord fără un proces îndelungat. Dacă particip la mediere, fă tot posibilul să fii cooperant și deschis la compromis. Medierea funcționează cel mai bine atunci când ambele părți sunt dispuse să depună eforturi de bună credință. Dacă ajungeți la un acord în timpul medierii, mediatorul va redacta un acord formal pe care un judecător îl poate aproba.
Rezumat
Divorțul poate fi o tranziție dificilă atât pentru părinți, cât și pentru copii. Dă dovadă de răbdare suplimentară cu copiii tăi pe măsură ce depășiți criza, cu toții împreună. Stabilitatea este importantă pentru toți copiii, dar este deosebit de importantă pentru copiii care au părinți ce au divorțat recent.
Fă tot posibilul pentru a fi acolo pentru copiii voștri, respectând în mod constant planul de timp pentru părinți și creând oportunități de a te conecta de departe, dacă nu locuiești în apropiere. Dacă tu sau copiii aveți dificultăți de adaptare, luați în considerare sprijinul unui terapeut pentru mediere.
