Cum să crești un copil extrovertit
Viața de părinte este minunată și plină de satisfacții, dar poate fi și plină de provocări. De îndată ce copilul tău intră în lume, îți dai seama rapid că este propria persoană cu propria personalitate, partcularități și nevoi. Dar dacă aceste caracteristici unice nu se potrivesc foarte bine cu ale tale? Dacă te simți adesea epuizat de energia ridicată a copilului tău, s-ar putea să ai un extrovertit pe mâini. Acest lucru poate fi o provocare pentru oricine să țină pasul, dar poate pentru nimeni mai mult decât un părinte introvertit, care poate deveni ușor epuizat de prea multă stimulare externă. Uneori s-ar putea să simți că trebuie să-ți sacrifici propriile nevoi de dragul copilului tău. Cu toate acestea, este posibil să-ți ajuți micuțul să prospere fără a-ți epuiza propriile baterii. Obținerea unei înțelegeri a trăsăturilor de personalitate atât ale tale, cât și ale copilului tău este primul pas.
Ce este un extrovertit?
Pentru a ști cum să creștem un extrovertit fericit, trebuie să înțelegem ce înseamnă să fii unul. Extrovertiții și introvertiții există într-un spectru, așa că este posibil să prezinte trăsăturile de personalitate ale ambelor. Cu toate acestea, extrovertiții extremi au nevoi care trebuie îndeplinite pentru ca aceștia să funcționeze cu niveluri optime de energie.
Caracteristicile extrovertiților
- Are nevoie de multă interacțiune socială
- Poate deveni rapid plictisit sau neliniștit fără stimulare
- Tânjește la noi experiențe și aventuri
- Preferă să se joace în grupuri
- Adaptabil la oameni și situații noi
- Procesează gândurile în timp ce vorbește
„Copiii extrovertiți tind să caute și să se bucure de multă stimulare în viața lor”, explică David Rettew, profesor asociat de psihiatrie și pediatrie la Universitatea din Vermont Larner College of Medicine. „Le place să fie în preajma oamenilor și sunt adesea destul de activi și energici”. De asemenea, copiii extrovertiți pot arăta rapid emoții pozitive, cum ar fi entuziasm și bucurie. De asemenea, uneori pot fi puțin impulsivi sau riscă mai mult.
Ce este un introvertit?
O concepție greșită comună este că a fi introvertit înseamnă că ești timid. Dar la fel cum extrovertiții își trag energia din a fi în preajma celorlalți, introvertiții se reîncarcă petrecând timpul singur. De multe ori tânjesc singurătate și obțin mai multă energie din propria companie. „Introvertiții nu sunt alimentați de interacțiunile sociale și sunt adesea epuizați de ei”, spune Jennifer Wolkin, psiholog clinician autorizat din New York. „Cu toate acestea, este important să reținem că acest lucru nu înseamnă că nu le plac interacțiunile, ci doar trebuie să se reîncarce și să se alimenteze de la o interacțiune la alta”.
Caracteristicile introvertiților
- Sunt re-energizați de timpul singur
- Tânjește singurătate
- Tinde să fie neliniștit cu grupuri mai mari și nefamiliare
- Procesează gândurile în capul lor
- Necesită liniște pentru a se concentra profund
Înțelegerea nevoilor celuilalt
Așa cum nevoia ta de liniște și singurătate este valabilă, la fel este și dorința copilului tău extrovertit de interacțiune socială. Dar, în loc să se angajeze într-un du-te – vino fără sfârșit, dr. Rettew, care a scris cartea „Parenting Made Complicated: What Science Really Knows about the Greatest Debates of Early Childhood”, îi sfătuiește pe părinți să recunoască trăsăturile de temperament ale copilului lor, precum și ale lor și să lucreze cu ele. „A avea o înțelegere de bază a propriului temperament și a copilului tău poate ajuta familiile să găsească un echilibru care funcționează pentru toată lumea”, spune dr. Rettew. „Părinții introvertiți ar putea avea nevoie adesea să facă un pas deliberat sau doi departe de tendințele lor naturale introvertite pentru a ajuta la satisfacerea nevoilor copilului lor, dar, în același timp, își pot folosi introversia pentru a-și învăța copilul alte moduri de a se implica în lume”. În funcție de vârsta copilului, ar putea fi potrivit să discuți deschis despre diferitelestiluri de personalitate cu el, spune dr. Wolkin. Un bun loc pentru a începe ar putea fi să-i explici copilului tău că uneori, ca părinte, ai nevoie de propriul tău timp și asta nu are nicio legătură cu cât de mult îl iubești sau îți place să fii cu el. Este puțin probabil ca copiii mai mici să înțeleagă acest concept, dar pentru adolescenți ar putea fi o conversație pe care o puteți avea deschis și cu respect. „Desigur, cheia este să nu te rușinezi niciodată față de copil sau de tine însuți pentru stilul tău de personalitate”, spune dr. Wolkin. „Vorbește despre asta în mod foarte concret și spune-i că oamenii diferiți au nevoie de lucruri diferite, că nevoile sunt OK și esențiale și că veți lucra împreună ca o echipă pentru a le face să funcționeze unul pentru celălalt”.
Cum să-ți ajuți extrovertitul să prospere
Din fericire, există modalități de a-ți satisface nevoile extrovertite fără a te epuiza. Unul dintre principalele mecanisme de adaptare pentru a-ți ajuta micuțul extrovertit să prospere este acela de a crea oportunități pentru ei de a interacționa care nu trebuie să te includă întotdeauna pe tine, sfătuiește dr. Wolkin. „Poate că asta înseamnă o întâlnire de joacă la casa altei familii sau un timp cu familia extinsă sau, în funcție de vârsta copilului, aceasta poate include jocuri online în grup, de exemplu, jocuri cu mai mulți jucători”, spune dr. Wolkin. Dacă ai un soț și sunteți amândoi introvertiți, puteți programa pauze la ore diferite, astfel încât amândoi să vă puteți reîncărca, spune ea. Dacă unul dintre voi este extrovertit, fiți clar cu privire la nevoile voastre. Faceți un punct pentru a sărbători și creați o mulțime de distracție în casă. Acest lucru va contribui în mare măsură la satisfacerea dorinței copilului pentru momente mari și interesante, spune dr. Wolkin.
Unul dintre cele mai benefice lucruri pe care le poți face pentru copilul tău extrovertit este să-ți petreci o anumită perioadă de timp acordându-i atenția ta neîmpărțită. „Acest lucru ar putea fi deosebit de crucial în perioadele de COVID, când întâlnirile de joacă sunt mai îndepărtate și mai puține între ele”, spune dr. Wolkin. „În acest timp neîntrerupt, fă un efort concentrat pentru a prezenta intenționat. Contact vizual, lăsând toate dispozitivele jos, discută înainte și înapoi [și] întreabă-ți copilul despre ziua lui”.
Un cuvânt de avertisment, totuși – dacă neglijezi nevoile copilului tău extrovertit de stimulare și socializare, ar putea duce la comportamente negative, spune dr. Rettew. Copiii cu niveluri mai ridicate de extroversie pot deveni rapid plictisiți sau neliniștiți fără stimularea companiei. „Este cu siguranță posibil ca, dacă există o nepotrivire temperamentală mare între un copil extrovertit și un părinte introvertit, copilul să caute o stimulare suplimentară singur și fie să sfideze părinții, fie să creeze un conflict”, spune dr. Rettew.
Nevoile voastre sunt și ele valide
Ca părinte, este esențial să satisfaci nevoile copilului. Cu toate acestea, niciun părinte introvertit nu se poate ridica la această ocazie dacă ei înșiși nu găsesc timp să se reînnoiască, spune dr. Wolkin. În plus, este important să recunoști că dorința/nevoia singurătății nu te face un părinte rău. „Concluzia este că un părinte introvertit are nevoie de singurătate și de timp singur pentru a avea un părinte cel mai eficient, fără resentimente”, spune dr. Wolkin. Fără pauze mici de timp liniștit pentru a se reîncărca, sistemul nervos al părintelui introvertit este probabil să devină stresat. Această acumulare de stres este o rețetă pentru iritație și agitație. Uneori, părinții ar putea țipa pentru lipsa lățimii de bandă mentale adecvate, ceea ce ar putea stresa sistemul nervos al copilului, spune ea.
De asemenea, poți ajuta copilul să învețe să respecte nevoile celorlalți pentru timpul singur, cerând un timp de liniște acasă. Învățându-l pe copilul tău să-ți ofere spațiu, îl pui pe calea respectării altor oameni și a nevoilor lor diferite. „Este puțin probabil ca acest lucru să transforme temperamentul unui copil, dar poate ajuta la predarea unor abilități importante pentru cum să funcționeze în medii mai puțin stimulatoare”, spune dr. Rettew. „O bună educație parentală implică adesea găsirea unui echilibru între lucruri și, dacă are succes, un părinte mai introvertit ar putea ajuta, de asemenea, un copil extrovertit să poată aprecia momentele și activitățile mai liniștite”. În calitate de părinte, dacă nevoile tale sunt îndeplinite, este mai probabil ca și nevoile copilului tău să fie satisfăcute, explică dr. Wolkin. Dacă te asiguri că sistemul tău nervos este reglat, atunci copilul tău are mai multe șanse să înțeleagă asta și să rămână, de asemenea, reglat.
Rezumat
Este firesc să te simți vinovat că trebuie să petreci timp în absența copilului tău, dar în niciun caz acest lucru nu te face un părinte rău. Amintește-ți, nu poți turna dintr-o ceașcă goală. Deși este important să te extinzi pentru a satisface nevoile micuțului, trebuie, de asemenea, să ai timp pentru a reîncărca propriile baterii pe parcursul zilei. Micile pauze de singurătate și timp pentru tine pot face un drum lung să devină mai puțin anevoios.
