Cum să faci o mască pe care copiii tăi o vor purta
Pe măsură ce se continuă confruntarea cu modul de a opri răspândirea noului coronavirus, au existat multe dezbateri cu privire la utilizarea măștilor de către publicul larg – în special cu echipament personal de protecție (PPE) pentru lucrătorii de asistență medicală în condiții de scurtă aprovizionare.
Anterior, Centrele pentru Controlul Bolilor au spus că măștile nu erau necesare decât dacă cineva era simptomatic, ceea ce înseamnă tuse și febră. Gândirea din spatele acestei decizii a fost dublă: În primul rând, îngrijorarea că oamenii vor începe să cumpere măștile care sunt în ofertă redusă și de care au nevoie disperată cei din domeniul medical. În al doilea rând, cu excepția cazului în care măștile sunt respiratorii N-95, acestea nu împiedică neapărat oamenii să obțină coronavirus și se temeau că purtarea lor le va oferi oamenilor un fals sentiment de securitate. Măștile sunt utilizate în principal pentru a preveni răspândirea suplimentară a persoanelor infectate. Cu toate acestea, în lumina mai multor studii care indică faptul că coronavirusul poate fi răspândit de către persoane asimptomatice sau pre-simptomatice, se recomandă ca oamenii să înceapă să poarte măști în public, în special în zonele în care măsurile de distanțare socială sunt greu de întreținut. Exemple pot include cumpărăturile alimentare sau preluarea medicamentelor din farmacii. De asemenea, măștile sunt foarte încurajate acolo unde există o răspândire semnificativă a comunității.
Totuși, este important ca oamenii să recunoască faptul că purtarea măștilor este o măsură preventivă suplimentară și nu este menită să înlocuiască nevoia de distanțare socială, menținerea a șase metri de separare atunci când ieșim, spălarea mâinilor și să nu atingi fața decât cu mâinile curate.
Cele mai bune măști de față pentru tine și familia ta. Aceste acoperiri de față din pânză, confecționate din obiecte de zi cu zi pe care majoritatea oamenilor le au acasă, sunt concepute pentru a împiedica persoanele care, fără să știe, să aibă boala să o răspândească la alte persoane. Dacă tu sau copiii tăi sunteți bolnavi, nu trebuie să fiți în public decât dacă primiți îngrijiri medicale.
Cât de eficiente sunt măștile de casă? Evident, când vine vorba de măști, cel mai eficient mod de a evita apariția coronavirusului este purtând un respirator N-95. Dar, aceste măști au o ofertă redusă și sunt căutate de lucrătorii din domeniul sănătății din primele linii. Nici măștile chirurgicale nu sunt recomandate publicului larg, deoarece acestea sunt necesare celor din domeniul medical. Așadar, pentru a proteja publicul evitând penuria, se recomandă persoanelor să poarte măști de față din stofă în timp ce sunt în public, în special în zonele urbane dense, în care oamenii vin în contact strâns unul cu celălalt pe trotuare, în transportul public sau în clădirile de apartamente. În ceea ce privește eficacitatea măștilor de casă, însă, oamenii de știință nu sunt de acord cu privire la eficiența lor sau nu. Unii cercetători se îngrijorează că măștile de pânză ar putea absorbi particule virale în loc să acționeze ca o barieră, făcând mai mult rău decât bine. În plus, faptul că nu poartă în mod corespunzător o mască sau o îndepărtează întâmplător ar putea transfera virusul pe mâini și pe față, punând oamenii în pericol. Mai mult, un studiu a descoperit că măștile de pânză blochează doar aproximativ 3% din particule, comparativ cu măștile chirurgicale, care au blocat 53% din particule. Între timp, cele N-95 au oprit 99,9% din particule. Dar măștile chirurgicale și respiratoarele N-95 nu pot fi utilizate mai mult de o dată, decât dacă sunt sterilizate cu echipamente extrem de specializate. Între timp, un alt studiu, a descoperit că măștile de stofă confecționate din tricouri, perne sau prosoape de ceai filtrau o treime din toate particulele și erau mai bune decât nicio protecție. De asemenea, cercetătorii au remarcat că, deși măștile reduc probabilitatea de infecție, ele nu elimină complet riscul. În consecință, orice mască – oricât de bună este filtrarea – va avea un succes minim dacă nu este utilizată împreună cu alte măsuri preventive, cum ar fi distanțarea socială și o igienă bună. Așadar, cu alte măști cu o ofertă limitată – și necesare pentru cei cu cel mai mare risc – purtarea măștilor de pânză pare cea mai bună și cea mai altruistă opțiune pentru publicul larg.
Cum să creezi măști pentru copiii tăi. Măștile de pânză ar putea încetini transmiterea prin împiedicarea persoanelor care au virusul să le răspândească altora. În consecință, au lansat recent un ghid despre cum se poate face o mască de față din stofă acasă cu o bandană, un filtru de cafea și cravate de păr și solicită publicului larg să înceapă să poarte măști la ieșire. Instrucțiunile lor online includ opțiuni pentru persoanele care pot coase și opțiuni pentru cei care nu pot. Aceștia sugerează utilizarea țesăturilor de bumbac precum lenjeria de pat, pernele, tricourile sau bandanele și să se asigure că măștile au mai multe straturi, se potrivesc perfect și pot fi spălate fără a deteriora materialul.
Pentru a face o mască acasă, începe cu mâinile curate, pe o suprafață curată și un material curat. Pentru metoda „nu coase”, ei sugerează să tai partea de jos a unui tricou. Apoi, tai o crestătură în țesătură, care permite șiruri de legat în jurul vârfului capului copilului și la baza gâtului.
O altă opțiune „nu coase” oferită de CDC, include utilizarea unei bandane pătrate și plierea acesteia peste o bucată mică de filtru de cafea. Apoi, pui o cravată de păr sau o bandă de cauciuc pe fiecare capăt. Îndoi capetele în jurul fiecărei benzi pentru a le fixa. Aceste benzi sunt folosite pentru a fixa masca în spatele urechilor copilului tău. Deoarece copiii sunt mai mici decât adulții, poate fi mai ușor să folosești unul dintre tricourile lor pentru a face o mască decât o bandană sau o pernă. Apoi poți lega tricoul în jurul capului și gâtului pentru o potrivire sigură.
Desigur, dacă nu-ți plac îndrumările astea, există mai multe tutoriale online pentru confecționarea măștilor. De exemplu, Spitalul pentru copii din Philadelphia oferă un tutorial destul de simplu, la fel ca și Wisconsin pentru copii. O altă opțiune este masca lui Jennifer Maker, care include un buzunar filtrant opțional. Maker și-a creat masca cu ajutorul cumnatului ei, care este terapeut respirator. Pe site-ul ei, ea face referire și la studiul menționat mai sus și detaliază eficacitatea diferitelor tipuri de filtre, inclusiv filtrele de cafea, pungile de vid filtrate HEPA și multe altele. Între timp, s-au studiat diverse filtre și s-a constatat că două „prosoape de magazin albastre” sunt cele mai eficiente pentru filtrarea particulelor fine. După ce au achiziționat un dispozitiv de contorizare a particulelor care măsoară filtrarea și respirabilitatea, au concluzionat că plasarea a două prosoape de culoare albastru întinse într-o mască obișnuită de bumbac și-a îmbunătățit drastic abilitățile de filtrare. Mai mult, prosoapele din magazin pot fi spălate de două-trei ori înainte de a-și pierde capacitatea de a filtra particulele.
Indiferent de modul în care îți construiești măștile, asigură-te că acestea se potrivesc perfect pe fața copilului tău, fără a-i restricționa respirația. De asemenea, ar trebui să fie lavabile pentru a le menține sanitare. Și pe cât de tentant ar putea fi achiziționarea de respiratoare N-95 sau măști chirurgicale, se solicită publicului larg să se abțină de la acest lucru, deoarece acestea sunt în ofertă redusă și sunt necesare celor care lucrează în domeniul medical.
Cum să faci copiii să poarte mască
Cea mai bună opțiune este să lași copiii acasă cu un alt membru al familiei, mai degrabă decât să-i iei afară. La urma urmei, există unele cercetări care indică faptul că copiii nu pot deveni doar vectori pentru boală, dar sunt, de asemenea, expuși riscului de a se infecta. Cu toate acestea, atunci când pur și simplu nu ai de ales decât să-ți aduci copiii cu tine, trebuie să ai o mască la îndemână. Dar cum îi faci pe copii să poarte măștile, mai ales dacă sunt mai mici? Iată câteva sugestii pentru ca procesul să meargă puțin mai ușor.
Fii sincer (dar nu înfricoșător). Indiferent de vârsta copilului tău, fii sincer despre motivul pentru care măștile sunt importante. Nu trebuie să intri într-o mulțime de detalii și ar trebui să-l păstrezi potrivit vârstei, dar să fii deschis cu copiii tăi despre coronavirus. Explică-le că purtarea unei măști ajută la păstrarea în siguranță a celor din jurul lor. Rezistă nevoii de a dramatiza situația sau de a împărtăși mai multe informații decât este necesar. În schimb, folosește conceptul de a purta o mască ca o oportunitate pentru a învăța altruismul și empatia.
Implică-ți copiii în proiectare. O modalitate de a-i determina pe copiii tăi să agreeze ideea de a purta mască este să îi implici în procesul de proiectare. Permite-le să aleagă ce țesătură doresc să folosească, cum ar fi un tricou vechi sau o pernă cu personaj de desene animate preferate. Va funcționa chiar și o cămașă albă simplă Cheia este că au selectat materialul pentru mască.
Transformați masca în costum. Dacă vei folosi vopsea din țesătură pe masca copilului, ajută-i să o transforme într-un personaj sau un animal. De exemplu, este ușor să pictezi un nas și să bată pe mască pentru a face un câine, pisică sau iepure. Împerechează-l cu niște urechi și vei vedea cum copiii tăi abia așteaptă să-și poarte măștile. Dacă copilul tău dorește să fie asistent medical sau medic atunci când va crește, arată-i imagini cu cei din domeniul medical care poartă măști. Chiar și polițiștii și pompierii poartă măști în aceste zile. Se pot preface că sunt unul dintre acești profesioniști în timp ce poartă măștile.
Faceți o mască pentru un amic. Este posibil ca unii copii să poarte o mască dacă și „amicul” lor poartă una. Așadar, dacă copilul tău are un ursuleț preferat, o păpușă pe care o ia peste tot sau o altă jucărie preferată, creează-i și o mască. Apoi, când ieșiți, amicul lor poate veni atât timp cât și ei poartă masca.
Faceți o probă. Purtarea unei măști este o experiență nouă pentru majoritatea copiilor. Așadar, în primele rânduri când copiii tăi poartă o mască, s-ar putea să se plângă că nu pot respira. De fapt, majoritatea copiilor nu vor agreea ideea de a purta mască. Din acest motiv, încercați masca acasă. Spune-i copilului să o poarte timp de 30 de minute. După aceea, întreabă despre cum s-a simțit să o poarte. Și dacă este necesar, faceți ajustări la mască, asigurând în același timp că aceasta se potrivește corect.
Oferă-i o recompensă. Uneori, copiii răspund pozitiv la faptul că fac ceva de care se tem atunci când știu că la sfârșit există o recompensă. Drept urmare, poți să-i stimulați pe copii să-și poarte măștile și să le oferi ceva așteptat cu nerăbdare când vor ajunge acasă. De exemplu, poate că primesc un autocolant pentru graficul lor, un con de înghețată sau chiar o oră suplimentară de televiziune pentru respectarea regulilor în timp ce ies în public. Știind ce-ți motivează copilul, alege în consecință.
Transformă în joc. O altă opțiune pentru a motiva copiii să poarte mască este să o transformi într-un joc. La fel ca jocul „fără a vorbi” sau jocul „cine poate merge cel mai mult fără să clipească”, creează un joc din purtarea de măști. De exemplu, fă ca toată lumea să înceapă cu 10 puncte. De fiecare dată când cineva își atinge masca pentru a o regla, pierde un punct. În momentul în care ajungeți acasă, persoana cu cele mai multe puncte rămase câștigă jocul.
Cum să folosim o mască de față în siguranță
Utilizarea corespunzătoare a unei măști de cârpă este extrem de importantă. În caz contrar, tu și copiii tăi riscați să răspândiți germeni inutil pentru voi și pentru ceilalți. În plus, se avertizează că acoperirile de față din pânză nu trebuie utilizate la copii cu vârsta sub doi ani. De asemenea, aceștia nu trebuie să fie însoțiți de cineva care are probleme cu respirația, este inconștient sau este incapabil într-un fel. Dacă copilul tău are peste doi ani și altfel sănătos, este mai sigur să poarte mască dacă trebuie să ieșiți. După ce ai spălat masca copilului tău și este gata de utilizare, iată câteva etape importante în folosirea ei în siguranță și eficient:
Pregătirea pentru purtarea măștii. Explică-le copiilor că este timpul să vă puneți măștile. Reamintește-le că nu pot atinge măștile odată ce sunt puse și nici nu trebuie să le elimine fără permisiune. Permiteți suficient timp pentru discuții și încercați să nu vă grăbiți copilul în timpul procesului, mai ales dacă aceasta va fi prima oară când poartă o mască în afară. Spălați-vă bine pe mâini înainte de a atinge masca. Spuneți-le și copiilor să se spele pe mâini
Punerea măștii. Ridică masca de curele cu mâinile curate și fixeaz-o în siguranță pe fața copilului. Asigură-te că masca se potrivește perfect, și că cel mic poate încă să respire eficient. Reglează țesătura lângă podul nasului pentru a se potrivi (unii constată că așezarea ochelarilor copilului sau chiar ochelarii de soare peste marginea măștii ajută să rămână în loc, dar acest lucru nu este necesar). Asigură-te că sunt confortabili în măștile lor și reamintește-le din nou că nu ar trebui să le atingă. Spălați-vă din nou pe mâini, ținând cont că ați atins masca și fața copilului. Cere copilului să se spele pe mâini. Amintește copiilor să nu-și atingă fața chiar și după ce masca a fost îndepărtată. Îndepărtați masca de legături sau curele. Pune masca imediat în mașina de spălat sau într-o pungă de plastic
Cere copiilor să se spele pe mâini și pe față după ce ați îndepărtat masca. Curăță masca în mașina de spălat și usuc-o înainte de a o folosi din nou. Spălați-vă mâinile înainte de a manipula masca curată.
Reține că, oricând te ocupi de măștile de față din stofă, ar trebui să te speli pe mâini înainte și după. În plus, măștile de față din stofă nu trebuie purtate niciodată a doua oară până când nu au fost spălate. Pe lângă faptul că sunt murdare de saliva copilului tău, măștile conțin probabil germeni și alți contaminanți. Punând din nou masca fără să fie spălată, nu face decât să crească șansa de infecție a copilului. De fapt, un studiu publicat în Lancet a descoperit că coronavirusul ar putea supraviețui pe pânză cel puțin o zi și pe măști chirurgicale până la șapte zile.
Concluzie
În timp ce măștile pot fi un pas important în reducerea răspândirii comunității a virusului, acestea sunt doar o măsură preventivă. Cel mai bun sfat este să stai cât mai mult acasă. Și dacă trebuie să ieși, lasă copiii acasă, cu un membru al familiei, dacă poți. Practicarea bunelor obiceiuri de distanțare socială și spălarea frecventă a mâinilor este încă cea mai bună modalitate de a evita răspândirea coronavirusului. Măștile de casă adaugă doar un alt strat de protecție.