Cum să fii un părinte singur puternic
Părinții singuri puternici își sacrifică în mod constant propriile nevoi și doresc să-și pună copiii pe primul loc. Dar este mai mult în a fi un părinte singur de succes decât a trece de la bani la priorități mai înalte. Iată o privire asupra modului în care poți dezvolta câteva obiceiuri și modele de gândire esențiale în propria viață.
Stabilind obiective clare.
Este important să ai o imagine clară în mintea ta a ceea ce vrei pentru tine și pentru copiii tăi. De aici provin convingerea, determinarea și angajamentul de care ai nevoie pentru a fi un părinte singur puternic. Deci, care sunt aceste obiective pe care ar trebui să le stabilești pentru tine și familia ta? În funcție de locul în care te afli în acest moment, pașii parcurg o gamă variată de la obiective simple, cum ar fi crearea unei rutine de dimineață, pentru a face mai ușor să pleci la timp, până la crearea de obiective pe termen lung, cum ar fi întoarcerea la școală, mutarea pentru a fi aproape de familie, gestionarea mai eficientă a banilor sau îmbunătățirea relației de co-parenting cu fostul tău.
Fiind bine organizat.
Nimeni nu jonglează mai mult decât părinții singuri care lucrează și care împart custodia fizică. Ai propriul tău program de gestionat, plus rutinele obișnuite ale copiilor tăi, temele și apoi tot ambalarea și transportul care merg împreună cu gestionarea programelor de custodie comună.
Pentru a te organiza, încearcă să utilizezi un sistem de calendar online precum Google Calendar. Ambele instrumente permit să creezi calendare, să gestionezi evenimente care se repetă și să partajezi calendare cu membrii familiei, cum ar fi părinții și fostul. Odată ce te simți confortabil să le folosești, obișnuiește-te să adaugi elemente noi în calendar imediat ce apar, cum ar fi evenimentele școlare și programele sportive ale copiilor. Unul dintre beneficiile-cheie pentru co-părinți este că un calendar online partajat înseamnă că este responsabilitatea fostului tău să verifice calendarul și să rămână la curent, față de responsabilitatea ta de a suna, trimite mesaje sau e-mail când mai apare ceva nou de la școală. Iar pentru copii, un mare beneficiu este că amândoi veți participa la mai multe evenimente, deoarece împărtășirea detaliilor despre ceea ce se întâmplă și când devine mult mai ușor.
Fiind flexibil.
Indiferent cât de organizat ai fi, vor exista în continuare lucruri care merg prost sau vor ieși altfel decât ai plănuit. Când se întâmplă acest lucru, fii creativ și caută soluții alternative. Nu poți ajunge la școală pentru a ridica copilul la timp din cauza unei întâlniri? Sună pe cineva în care ai încredere, ca un vecin, pentru a-l completa. Este rândul fostului tău, cere să schimbe weekendurile cu tine luna viitoare. Atâta timp cât este posibil pentru tine și copii, încearcă să fii flexibil și să permiți
schimbări – cu așteptarea că el sau ea îți va oferi aceeași curtoazie și flexibilitate atunci când o călătorie de lucru neașteptată te obligă să ceri o favoare din mers. (Uneori, simplul act de a răspunde la o cerere cu har este tot ceea ce ai nevoie pentru a începe un nou model de flexibilitate reciprocă între voi).
Fiind, totuși, ferm.
Părinții singuri puternici știu, de asemenea, că trebuie să le demonstreze copiilor că fac absolut ceea ce spun. Asta nu înseamnă că nu te poți răzgândi niciodată! Dar atunci când îți disciplinezi copiii sau aplici consecințe adecvate vârstei pentru un comportament neadecvat, trebuie să faci asta cu încredere. Este mult mai ușor să renunți la o consecință decât să lași „neobservat” comportamentul neadecvat sau o atitudine proastă și, mai târziu, să te aștepți ca copiii tăi să se redreseze. Și în acele momente în care pur și simplu nu ești sigur ce să faci ca răspuns la ceva ce au făcut copiii tăi, verifică următorul sfat și sună la un prieten.
Aflând când să fii independent și când să te bazezi pe alții.
Acesta este un mare. Ca părinte singur, probabil că ești obișnuit să fii independent, fie din necesitate, fie din preferință. Dar părinții singuri puternici știu că există momente în care trebuie să mergi singur și sunt momente în care trebuie să te înconjori de alții doar pentru a trece peste zi. Urmează acest sfat: accesează-ți rețeaua de prieteni. S-ar putea să fii tentat să crezi că nu este nimeni în preajmă care să ofere sprijin și încurajare atunci când ai nevoie. Dar sunt șanse să nu fii atât de singur pe cât te simți. Privește bine în jur și descoperă noi oportunități de a investi în relații. De la colegi de muncă până la vecini și prieteni vechi, există o rețea de sprijin pe care o poți accesa.
Crezând în tine.
Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face ca părinte singur. Situația ta poate să nu fie perfectă, dar ești suficient. Privește înapoi la lunile și anii precedenți (sau zile și săptămâni, dacă ești proaspăt părinte singur). Oferă-ți „recuzită” pentru tot ce ai realizat și ai îndurat cu succes până acum. Recunoaște prin ce ai trecut și cât de mult ești mai puternic astăzi decât erai în ziua în care ai început această călătorie. Și dacă nu ești convins, ia un jurnal și începe să scrii, chiar dacă este într-un caiet cu spirală! Începe doar să notezi ce se întâmplă, cum te descurci cu asta și ce ai observat despre tine pe parcurs. Gândește-te la asta ca la o documentație pentru propria ta dezvoltare personală. Data viitoare când te întrebi cât de departe ai ajuns, vei putea să te uiți înapoi și să-l vezi acolo în caiet.
Știind că greutățile sunt temporare.
Părinții singuri puternici au perspectivă. Ei sunt capabili să vadă că orice este cel mai greu acum nu este neapărat cel mai mare lucru cu care te vei confrunta peste o lună sau chiar peste o săptămână. Pentru a pune un context în jurul a ceea ce treci, adaugă expresia „deocamdată” la vocabularul tău de vorbire personală. Implicat într-un conflict cu fostul tău pentru custodia copilului? Deocamdată, pentru că urmează o rezoluție. Frustrat că copilul tău de patru ani a fost lipicios și plângăcios? Pentru acum. Continuă să-ți împarți dragostea din belșug, iar încrederea lui va crește. Când recunoști că luptele tale actuale sunt temporare, îți permiți să vezi pe termen lung. Și acolo vei începe să întrezărești toată speranța și bucuria pe care le deține viitorul tău.
Dând înapoi.
În cele din urmă, părinții singuri puternici știu că au câștigat fiecare bucată de putere și încredere pe care și-au acumulat-o de-a lungul anilor și sunt generoși în a-și împărtăși călătoria/experiența, astfel încât alții să poată beneficia. Iaîn considerare crearea unui grup de sprijin pentru părinți singuri în zona ta, astfel încât alți părinți singuri să poată găsi mai ușor sprijin, încurajare și camaraderie. Fie că îl găzduiești la școala copiilor tăi sau te întâlnești la o cafenea locală o dată pe lună, vei fi surprins de câte mame și tați singuri din orașul tău au căutat un grup la care să se alăture! Părinții singuri puternici știu că acest job nu este unul ușor, în niciun caz. Dar ei recunosc și valoarea profundă și privilegiul, inerente creșterii copiilor tăi, ca mamă sau tată singur. Vei avea zile înainte – îți promit – când te vei surprinde neprevăzut, surprins de cât de sigur te-ai simțit într-un moment care anterior ar fi putut să te simți anxios și nesigur.
Indiferent unde te afli în această călătorie, știi că munca pe care o faci contează și, cu fiecare an care trece, vei dobândi o altă măsură de încredere și putere. În curând, vei vedea ce văd ceilalți în tine de ceva vreme acum: o stâncă!
